Kodėl turėtų atsirasti motyvacija sportuoti?

  1. Sportas pakelia nuotaiką;
  2. pagerina mokymąsi (geriau įsimenama informacija);
  3. Pagerina ir suaktyvina mąstymą;
  4. Pakelia protinius gebėjimus;
  5. pagerina psichologinę būseną;
  6. Pagerina Jūsų imuninę sistemą;
  7. Sumažina stresą;
  8. Sulėtina senėjimo procesus;
  9. Pagerina odos būklę ir spalvą;
  10. Pagerina miegojimo kokybę;
  11. Pagerina bendrą savijautą;
  12. Sustiprina raumenis;
  13. Kontroliuoja kūno svorį;
  14. Sumažina nerimą;
  15. Patobulina atmintų;
  16. Padeda kontroliuoti priklausomybes;
  17. Padidina produktyvumą;
  18. Pagerina kūrybinį mąstymą;
  19. Pagerina kūno išvaizdą;
  20. Suteikia daugiau pasitikėjimo savimi;
  21. Padeda geriau susikoncentruoti gyvenime;
  22. Stiprina Jūsų širdį;
  23. Atsiranda atsparumas nuo peršalimo;
  24. Pagerina apetitą ir cholesterolio lygį;
  25. Sumažina vėžio riziką (tam tikroms rūšims);
  26. Sumažina kraujo spaudimą;
  27. Sumažina diabeto tikimybę;
  28. Sumažina nugaros skausmus;
  29. Sumažina osteoporozės tikimybę;
  30. Sumažina depresijos atsiradimo tikimybę;
  31. Padidina teigiamą energiją;
  32. Padidina pajėgumus sportuojant;
  33. pagerina balansą ir koordinaciją
  34. Padeda tiekti deguonį ląstelėms;
  35. Sumažina nuovargį;
  36. Padidina pasitenkinimą savimi;
  37. Padaro gyvenimą įdomesniu;
  38. Pagerina Gyvenimo kokybę!
Ir jeigu dar pagalvočiau surasčiau ir daugiau argumentų motyvuojančių sportuoti. Tokių kaip nustebinsite savo draugus dėl teigiamai pasikeitusios išvaizdos, būsite stiprūs, lankstūs, koordinuoti ir patenkinti savimi, bei laimingi. Taigi jeigu dar nepradėjote sportuoti, tai manau, kad turėjote suprasti, kad reguliarus sportavimas, mankšta daro teigiamą įtaką kiekvieno žmogaus organizmui. Net ir mažiausi dalykai, kuriuos pradėsite šiandien daryti padės Jums jaustis kasdien vis geriau ir geriau. Darykite mankštą pastoviai ir reguliariai. Susiraskite Jums patinkančią sporto šaką – plaukimas, pasivažinėjimas dviračiu, bėgiojimas, aktyvus ėjimas, krepšinis, futbolas yra labai daug sportinių užsiėmimų, kurie verčia mus, žmones, judėti, bendrauti, sportuoti, džiaugtis gyvenimu. Štai ir visa motyvacija sportuoti. Turite daugiau motyvų skatinančių sportuoti? Pasidalinkite komentaruose su visais. Sėkmės siekiant naujai užsibrėžtų tikslų, kurie atneš į Jūsų gyvenimą teigiamus pokyčius ir naujus potyrius, bei laimėjimus.
Motyvacija sportuoti ir nepasiduoti

Motyvacija sportuoti ir nepasiduoti

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather