Skauda? Laikas keisti!..

Dirbi sėdimą darbą ilgiau nei 8val.?

Atsikratyk skausmo be vaistų...

Motyvacija sportuoti

Motyvacija sportuoti

Kokia gali būti geriausia motyvacija sportuoti? Tikriausiai ne mažai žmonių galvoja apie sportą, bet niekaip neranda motyvacijos pradėti sportuoti. Perskaitę šį straipsnį sužinosite kodėl verta sportuoti. Dauguma žinome, kad norėdami gražiai atrodyti turime gerokai pasistengti. Visi mes atrodome skirtingai. Pridėtoje nuotraukoje matome daug įvairių kūno formų, o kurioje iš jų matote save ir kaip norėtumėte atrodyti? 1 pav. motyvacija sportuoti visiems Ne veltui sakoma, kad Sportas – sveikata.

Skaityti ...

Pratimai nugarai

Pratimai nugarai ir mankšta

Pratimai nugarai – šiandien vieni svarbiausių pratimų dirbantiems sėdimą darbą prie stalo. Šiuolaikinis gyvenimo tempas įsuka mus visus į sūkurį iš kurio sunku ištrūkti. Darbas sėdint prie stalo ir ilgas žiūrėjimas į monitorių labai vargina žmogaus kūną. Dažniausios problemos yra viršsvoris, skaudanti nugara, dubens skausmas, stuburo skausmas ir kitos rimtos ligos kaip osteochondrozė, skoliozė ir kitos problemos. Įžvelgdami didelę bėdą pažangūs įmonių vadovai investuoja į darbuotojų sveikatą suteikdami galimybę darbuotojams dirbti atsistojus prie savųjų darbo stalų. Nekreipdami dėmesio į savo kūną ir neinvestuodami į jį galime sulaukti ir

Skaityti ...

Ieškok bloge